Wie man ein Stand-Up-Paddle-Board für Anfänger macht

Grundlegende Paddle-Boarding-Techniken

Paddleboarding ist ziemlich einfach zu erlernen. Manche Leute nehmen eine Lektion, während andere es einfach versuchen. Hier finden Sie eine Übersicht über die ersten Schritte auf Ihrem Paddleboard:

Auf dem Paddleboard aufstehen

1. Beginnen Sie am besten, indem Sie im flachen Wasser auf Ihrem Brett knien. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Mitte des Bretts befinden, damit Sie im Gleichgewicht bleiben.
2. Paddeln Sie auf den Knien in tieferes Wasser, bis Sie sicher stehen können.
3. Platzieren Sie Ihr Paddel quer über dem Brett, um die Stabilität zu erhöhen, und stellen Sie sich auf. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße dort platzieren, wo Ihre Knie waren.
4. Stellen Sie sich mit den Füßen nach vorne, schulterbreit auseinander und leicht gebeugten Knien hin. Halten Sie Ihren Kopf hoch und Ihren Rücken gerade.

Die Paddeltechnik

1.Halten Sie Ihr Paddel mit einer Hand oben am Schaftgriff und mit der anderen Hand auf halber Höhe.
2. Halten Sie Ihre Arme beim Paddeln immer gerade und nutzen Sie Ihren Rumpf, um jedem Paddelschlag Kraft zu verleihen.
3.Wechseln Sie von Zeit zu Zeit die Seite, auf der Sie paddeln, damit Sie immer geradeaus fahren.
4. Um Ihr Board zu drehen, paddeln Sie weiter auf einer Seite, bis Sie in die gewünschte Richtung blicken.
5.Sie können sich schneller drehen, indem Sie den Hub umkehren und Ihren Oberkörper drehen.

Vom Paddleboard fallen

1. Versuchen Sie, sich bei einem Sturz ins Wasser und nicht auf das Brett zu stürzen. Wasser ist nachsichtiger und daher sicherer.
2. Um wieder auf das Brett zu klettern, halten Sie sich daran fest und lassen Sie Ihre Beine hinter sich an die Oberfläche schweben. Treten Sie mit den Beinen, während Sie das Paddleboard unter sich ziehen. Dadurch können Sie sich wieder auf das Brett knien.